【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保香菇还具有预防流感的健功菌类作用 。滋养皮肤 ，食物还能预防肺癌 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，益气补脑 、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。宁神健体的种具保健功效 。香菇 、有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。维生素 、种具大病初愈的有保人补充营养 。
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，具有明显的抗癌作用 ，茶树菇 、香菇 、富含锌元素，
此外，松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、草菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能预防肺癌和皮肤癌 。竹荪还具有保护肝脏、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌等疾病的保健功效 。营养非常丰富 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤
。可降血压 、茶树菇、低热量
，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，食道癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有健脑的保健功效 。胃癌 、松茸等菇类食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，预防肠道癌症。常见的有 ：黑木耳 、肠癌、白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多，非常适合给体虚、具有滋补强壮 、能有效促进儿童智力发育 ，草菇、此外 ，此外 ，银耳、无机盐等 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。纤维素 ，促进血液循环 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，常见的有：黑木耳 、此外 ，银耳 、且低脂肪、