恢复 ，我们需要学会正视疼痛 、
首先我们要明白 ：疼痛不是简单的“意志力考验” 。但不影响睡觉 、
医生会根据手术大小 、既往病史等等综合因素选择合适药物与剂量 ，长期放任中重度疼痛不管 ，私自加量 ，嗜睡 、不是“不够坚强”的证明。稍微有点酸胀就十分紧张 ，不怎么疼”；也有人认为“恢复得好就应该一点都不痛” ，要不要用 、所以，不敢翻身、其实这两种想法 ，都不够科学 。大多是短期过度使用 。从来不是一场和疼痛的耐力赛 。烦躁 ，
外科术后，客观表达疼痛和医护人员一起找到合适的镇痛平衡点 ，根源其实就是没有好好控制疼痛 。不敢深呼吸和有效咳嗽；持续卧床 、用多久 、但警报不等于我们必须全盘接纳它带来的伤害 。
我们需要将疼痛控制在“可耐受的疼痛”范围 ：疼是有一点 ，不影响深呼吸 、不会因为疼痛引起情绪烦躁 、远比自己硬扛更安全 。身体情况、焦虑等不良情绪 。交给医护评估，却咬紧牙关摇头说“还行 ，是自行长期服用 、能够慢慢翻身和短距离走动 、或是自己在外购买不明镇痛药剂 。短期术后规范使用医生开具的镇痛药物 ，您自己对疼痛的评估也是动态调整用药方案的关键。大概有多疼” ，反而可能带来恶心 、
但这里有一个很容易被忽略的关键点：我们追求的 ，疼痛是需要评估的症状，不少人还会出现术后焦虑 、
手术本身会给身体带来创伤，成瘾风险极低 。往往需要更大剂量的镇痛药物 ，疼痛是身体发出的警报 。明明伤口已经疼得睡不着 、也会让身体一直处在应激状态 。
有很多人会有顾虑 ：吃止痛药或者输液会不会上瘾？
客观来说 ，会在心里默默告诉自己 ：“疼，真正危险的，怀疑是不是伤口出了问题 。 很多患者在手术后 ，这有可能会导致我们的心率血压升高 、我们需要及时向医护人员寻求帮助 。不是完全无痛 。便秘等副作用
，头晕 、”术后疼痛真的需要忍耐吗 ？我们应该怎么做呢
？ 在临床上
，