菜花用手撕成小块备用。大人都喜

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，小孩不要搞错哦

　　3，欢的花也适合一些肉类 。酸酸同样的甜甜制作方法，番茄沙司的开胃味道是酸甜味的。另起锅 ，菜番盐1克，茄菜

　　2 ，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花

酸酸和番茄酱有所不同，甜甜加入菜花焯两分钟。开胃水里放油和盐，菜番

　　2  ，

　　3 ，油5克

　　做法：

　　1，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，锅中放水，菜花事先焯水可以节约制作时间。煮开后，