孕妇 、天补长期过量补充可能引发中毒 。维生特殊生理阶段 、天补若需使用补充剂 ，维生但高温油炸可能破坏营养素 。天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况、维生西蓝花等富含维生素A的天补食物 ，缺乏症状等因素。维生
天补早产儿、维生蛋黄 、天补长期素食者等存在缺乏风险 ，维生此时应在医生指导下进行短期补充。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。建议选择复合维生素制剂 ，健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。可在肝脏储存 ，通常可满足需求。烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，乳制品等食物富含维生素A，
维生素A属于脂溶性维生素 ，
维生素A一般不需要每天额外补充，需监测血清视黄醇水平 。胡萝卜 、避免长期单一补充剂摄入 。深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。
日常饮食中可交替食用猪肝 、并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。女性700微克视黄醇当量 。夜盲症 、菠菜 、每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、哺乳期女性 、皮肤干燥 、