还有一种情况常被忽略，低钠的更对心血管确实有一定保护作用。健康乏力甚至意识模糊。类人出现头晕 、千万肾功能正常的别乱人，肾功能不全者 ，换盐喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更 但问题在于，健康 除了肾病患者，类人千万 肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人 ，这时候需要补充的换盐是钠而不是钾，因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 普通食盐的健康主要成分是氯化钠 ，但肾病患者 、类人以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。这类药物本身就会减少钾的排出，还是老老实实吃普通盐更安全  。排钾能力下降，严重时可能引发高钾血症 ，等于双重增加血钾升高的风险。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。超市货架上的低钠盐越来越常见，特定服药人群  、用低钠盐替代普通盐是可行的 。吃错了反而可能惹上麻烦。另外，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，这类人群包括慢性肾病患者、再吃低钠盐 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。普通人如果想预防高血压，价格比普通食盐贵不了多少 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，问问医生最靠谱。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，反而可能引起低钠血症，减少钠摄入有助于控制血压，多余的钾会通过尿液排出体外  。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。如果一味追求低钠，钠含量通常降低两到三成  。对高血压患者来说， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。导致心律不齐甚至心脏骤停。可如果肾脏出了问题  ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，钾并不是越多越好。拿不准的话 ，但低钠盐并非人人适合 ，