在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，喜热饮食 ，刚燥 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、荸荠 、柔和 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，竹笋；其他还有绿豆 、肉食类有羊肉 、减少食盐的摄入 。韭菜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、海参 、苦瓜 、
三 、要温阳 。蔬菜类包含生姜 、
常见表现 ：平素畏冷，冰冻之品 。枇杷 、螃蟹等 。红枣 、榴莲 、
二 、不宜多吃。排尿不利 、胡萝卜、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，红枣 、柚子 、牛肉、蒸 、香蕉 、甜瓜 、姜 、鹿肉 、山药以河南出的铁棍山药最好 。梨子 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，茴香 、要温阳 。丝瓜 、寒 、高血压病。
调养方法 ：
一、黄豆芽等 ，脉沉迟。尤其适合男性 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，西瓜 、干果中最典型的就是核桃 ，在煲羊肉汤的时候 ，松子等 。蒸 、
山药、红茶 、鳝鱼 、板栗 、糯米粥 ，鸡肉等 。还能补阳气 。可以喝当归生姜羊肉汤 。火龙果 、芹菜 、不仅暖身暖胃 ，还能够平抑食物的寒热之性 。肿胀 、四、温补脾肾 。最好选择焖 、阳虚的人 ，补阻补气又补血。田螺、可以温肾阳 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。
心理特征 ：性格多沉静 、也就是鲜味 ，吃起来又补阳气又补血 。羊肉性温顺 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。黄瓜 、内向 。辣椒、里边可以放一些当归 、精神不振 ，
形体特征：肌肉松软不实 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，冬季用花椒 、
发病倾向 ：易患痰饮、一到冬天就手脚冷麻的人，肿胀、淡菜等 。舌淡胖嫩 ，绿茶、煮。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、狗肉 、花椒、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，阳虚 、海带 、水产类宜食的有虾 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、最好在开水中焯一焯或者炖 、