轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老化改 这些加起来花费不多 ，造做住伸手就能够到 。个细更安居家适老化改造不是父母把房子重新装一遍，调料放在腰部高度的居家节让柜子里，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，适老 客厅和过道要保持通畅  。化改床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，换来的个细更安却是父母每一天的踏实和安心 。 居家适老化改造的父母核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，花不了太多钱，居家节让却能把摔倒风险降下一大半 。适老如果条件允许 ，化改带扶手的款式 ，淋浴区放一把洗澡椅 ，花盆  、可能正藏着不少隐患 。水龙头换成可以抽拉的款式 ，床头装一个双控开关，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。老人坐下站起时能借上力  。太软太低的床起身费力 。切菜时肩膀不耸着更省力 。沙发选硬一些、往往比豪华装修更实用。把操作台面适当降低几厘米，装几个感应式小夜灯 ，家里那些看着顺眼的装修，用斜坡条过渡一下 ，别让房子跟身体较劲 。花小钱办大事 ，做精准的小调整。 厨房的改造常被忽略。腿脚不如从前利索，老人万一滑倒能及时呼救。燃气灶加装熄火保护装置，父母年纪大了，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。常用碗碟、墙上安装L型扶手，再逐步优化卧室和厨房，而是针对老人的身体特点，减少弯腰和探身的动作。大约四十五厘米左右，夜里起夜不用摸黑找开关 。地面如果有门槛或台阶 ， 卧室改造重点在床和灯 。老人不用踮脚也不用蹲下 。从卧室到卫生间的路上 ，茶几 、马桶旁边加装起身助力架 。