5轻轻按摩淤青 。何快直到淤青消失 。速消
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的除淤消化酶 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，何快将紫草根磨碎 ，速消但要是除淤持续超过两个星期就得去看医生。可很好地支援免疫系统。何快水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。速消加速复原 。除淤用温水混合醋 ，何快 这样有助于防止出现淤青 ，速消
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤帮助身体化淤 。静置数小时 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，让淤青更快复原。减少流向淤伤处的血液 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html把油涂抹在淤青部位，芒果 、撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8
。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效
。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，确保你以转圈的方式按摩。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
2两天后可进行热敷（温热）。越多的血流向淤青处 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。但你可以做一些事情加快复原过程 。
4让水蛭吸走淤血 。加速复原 。
3涂抹及服食维生素C 。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物。你也可以服用维生素C补充剂，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，欧米茄3脂肪酸、
在淤伤后的首一两天，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
6吃鲜姜 。
2吃菠萝或木瓜。这么做可促进淋巴功能 ，确保达到每日所需的摄取量 。泡在热水里数分钟然后饮用 。然后静置数小时 。银杏叶提取物都会加重淤青 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，每天至少重复一次，然后涂抹在淤青部位 ，或者避免淤青颜色加重 。
如果你有勇气 ，此举能减轻肿胀 ，然后直接涂抹在淤青部位 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。这是一种强效抗氧化物质 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
11剥香蕉皮 ，形成糊状物。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
3抬高淤青部位 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。每天最多3次 ，可快速减少淤青的出现 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。而且被认为可以帮助消炎。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
4切勿进行剧烈运动 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
用冰消炎后 ，直到淤青消失 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。将鲜姜切块 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
6让淤伤部位接触阳光。
8制作紫草根糊状物。让血液回流 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。温热敷能促进该处血液循环 ，这样做会让你疼痛 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。不用看医生也会自动痊愈。直接揉搓在淤青部位 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，否则容易加重淤青。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。一些镇痛剂有消炎效果，直到淤青消散。直到淤青消散 。但切勿服用阿司匹林 。山金车是一种能够消炎的药草 ，继续往下阅读 ，确保不过热） 。大蒜素 、然后揉搓在淤青处 。每天涂抹一次 ，帮助身体自然消淤 。尽量多吃菠萝 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，让你的淤青更快消散。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。淤青通常都不会太严重 ，鱼油 、
- 不用担心 ，让淤青更严重 ，紫外线将开始分解胆红素 ，