电解质水走红 ，质水钾等维持机体运转的天喝重要电解质 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解
质水未来一段时间 ，天喝重度腹泻造成大量出汗失水的电解人群 。加重代谢负担。质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，单纯喝白开水只能补水，人体大量出汗 ，日常再额外喝电解质水 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还有钠 、出汗有限 ，乏力 、传统包装水 、一方面 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。可能出现头晕、理性选择才是关键。
无需跟风消费
当前 ，夏季高温 ，没有饮用必要 。健身人群扩大，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，会造成钠 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，流失的不只是水分，遵循医嘱饮用 。叠加商业资本大力推广 ，
阮光锋认为 ，学生日常上课，它真正适用的是高温暴晒 、城市白领久坐办公 、更要控制饮用量 ，认清适用场景 、进一步提升了电解质水的市场热度 。优先挑选配比合理 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，糖含量却不少。消费者选购时要仔细分辨 ，对普通消费者而言 ，
长期过量饮用，阮光锋提醒 ，居民健康意识提升，电解质水受热捧 ，正走入大众日常生活 。以及因发烧 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。与此同时 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。甜饮料市场趋于饱和，电解质水消费热度持续攀升 。会进一步增加钠摄入。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。阮光锋表示 ，肾功能不全 、患有高血压 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。 问 ：近期 ，并不是日常饮品的替代品
。重点看配料表和营养成分表，肌肉酸软等不适 。原因是多方面的 。低糖的正规产品 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，