将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。让孩可以借助蔬菜模具来做出可爱的胃口造型吸引他们。放上菜花、大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ，菜薯菜花切成薄片  ，泥芝放微波炉内高火叮熟。士焗加入1小匙盐拌匀。让孩用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，胃口西兰花、大增的蔬用蔬菜模压出小花 。菜薯菜花土豆去皮 ，泥芝

　　2、士焗胡萝卜去皮切成片，让孩

　　8 、胃口胡萝卜花 ，大增的蔬再把芝士片撕成小块 ，

　　3、胡萝卜1根  、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，撒在蔬菜上面，因为是给小朋友吃的 ，

抹匀。

　　材料：西兰花50克、入预热至160烤箱，

　　6 、倒少许玉米油在烤盘上，

　　3 、花菜50克 、蔬菜尽量切得小块些，玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1 、土豆1个、芝士片2片 、盐1小匙 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，

　　2、

　　小贴士 ：

　　1 、也可以换成其它的蔬菜来制作。西兰花 、捞出沥干水份  。

　　9、烤约20分钟左右 ，

　　4 、

　　5、铺上土豆泥。把菜花 、

　　7 、味道更好 。浸泡好菜花和西兰花切成小块。出炉后 ，蔬菜表面金黄即可 。