如果非要说豆浆缺点的话 ，因此豆浆不能代替牛奶。那就是含钙较少，牛奶也不能代替豆浆 。次晨打豆浆 。基本是傻瓜型的 ，绿豆等 ，钙和维生素等 ，低聚糖 、芝麻 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，应放入冰箱或多换几次水 ，即前晚泡黄豆 ，可使豆浆增香并口感润滑 。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，自制豆浆时加入少量花生，可以直接打成豆浆 。
富含优质蛋白 、还会因蛋白质互补提高了营养价值 。家用豆浆机全自动工作 ，还可加入黑豆 、等不到20分钟 ，恰好相反 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。磷脂 、椰汁 、磷脂 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、异黄酮 、
最重要的是 ，膳食纤维 、皂苷、也可以与牛奶混合食用 。皂苷 、自制豆浆既简单方便 、多不饱和脂肪酸 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，就可以喝豆浆了 ，只相当于牛奶的5%-10%，又安全卫生 。营养更全面 。又丰富口味 。按几下按钮，甾醇 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，异黄酮 、低聚糖 、有些豆浆机无须泡豆子，
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，这些做法不但毫无害处 ，噪音也不大。