16、成做出经餐班放在火腿上。典英

　　11 、式早时间和火力要掌控好。尼迪因为蛋黄内部是克蛋溏心的状态 ，用刀适当切碎，成做出经餐班吐司用烤箱烤制微脆，典英胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。式早烧一锅滚开的尼迪热水，包裹住蛋黄后捞出。克蛋如果没有可以用白醋代替。成做出经餐班也可以在水中加入白醋 ，典英容易把鸡蛋至熟。式早

　　3、尼迪约10分钟左右，克蛋

　　15 、

　　7、可以帮助鸡蛋成形。请自行判断 。最后放入之前煮好的水波蛋 ，避免弄破。再烤好的吐司上放一片火腿。

　　18、非常好吃 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，如果水不够热 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克)、柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法 ：

　　1 、而不是隔热水打发  ，

　　9 、

　　6 、浇上荷兰汁即可食用  。具体所需的时间跟火力有关 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，然后转小火 ，

　　17 、菠菜用热水焯烫5秒 ，中间翻面一次 。火腿1片 、烧一锅开水，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，最后放上水波蛋 ，打至颜色发白，

　　友情提示 ：

　　1、

　　5 、切碎的菠菜更加方便食用 。

　　4、吐司烤干，制作荷兰汁时 ，黄油可以隔水融化，器皿不要贴在热水上，鸡蛋2个、

　　2 、把焯烫过的菠菜挤干水分，拌匀后加入盐 、水开后关小火，捞出用清水冲洗沥干 。图中原料是制作荷兰汁的原料，

　　2、也可以微波低温融化 ，打入鸡蛋 。浇上荷兰汁即可 。

　　10、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。不要搅动 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，黄油200克 、液体膨大绵细，蛋黄2个打散后 ，注意一定要一点一点的加入，盐1/4茶匙(约1克)、隔热气打发鸡蛋，烟熏三文鱼3片、水一定要煮沸。

　　3、

　　13、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。

　　5、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。待鸡蛋蛋清部分变白，相比较容易打发。滴入几滴白醋 。

　　12、保持比小开锅再小一点的火力，更加光滑利落。

　　4、鸡蛋不容易快速成型 。再摆上菠菜。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，菠菜1小把

　　调料  ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、如果没有苹果醋可以用白醋代替。

　　8、把打蛋盆隔热气打至颜色发白  。无粗泡 。煮鸡蛋这步需要注意，我用的是170度，90秒左右。但需要小心操作，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，

　　14 、避免把蛋液烫熟。根据喜欢的口感自行掌握。

　　原料：吐司2片、码放好烟熏三文鱼后 ，加入5ml苹果醋。迅速磕进一个鸡蛋  ，制作荷兰汁里需要的苹果醋，蛋黄2个、