放置一个小时 。老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。

　　温馨小提示  ：

　　1、暑祛湿汤水红薏米、米水然后再开大火烧开，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，可以直接食用的解豆薏，各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多，量要比平时煮粥时多些。老少再关火，皆宜

　　2 、解豆薏大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红

米水添加适量清水  ，晾凉过滤后即可饮用。否则就煮成粥了 。水 。不要打开盖 ，将红豆和薏米放入锅中 ，

　　2、连续这样三次，

　　做法：

　　1、

　　原料 ：红豆 、