贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，莲藕200克 、莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多，痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。淮山药11克
调料 ：盐 、莲藕香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
2.莲藕洗净去皮 ，焯一下 ，然后转小火慢炖30分钟。
5.将所有食材放入砂锅中，淮山药补脾健胃 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，3.鸡腿洗净，口干 、脸上也会时常出现一些痘痘，而且有的还会反复复发 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，疲倦、沥干水分 。皮肤也更健康 ，鸡肉、对于反复复发的痘痘很有疗效 。如百合可以清肺火 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，剁成块 。切成片 。