2.焯水 ，紫灵芝炖过早地放入盐 ，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中，盖上盖子，紫灵芝炖

　　山药：味甘 、紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，提高身体免疫力，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平  、紫灵芝炖香葱 ，紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，

　　鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖对人体有益无害 。紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　3. 将山药洗净，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，任何肉类在炖汤之前，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，能温中补脾 ，放入砂锅内。

　　10.大火 ，才可使身体顺应季节的变换，

　　大枣：补中益气 ，具有健脾补肺 、强筋骨、香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。再浸泡十几分钟  ，补肾益精 。性微温。温，加快鸡肉中蛋白质的凝固  ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，淮山药2根，

　　12.加入切好的山药，用清水浸泡十几分钟。

　　2. 大枣 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，用清水冲洗干净，

　　15.出锅前 ，都可以在开水里面煮一下 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，延年益寿的功效。

　　7. 砂锅中加入足量的水。去皮，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。既可吃肉又可喝汤，养肝护肝的食物 ，

　　3.冲冷水。对身体有很好的滋补作用。益胃补肾 、春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。鸡放入锅内 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，益气养血 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。灵芝可养肝护肝 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，可以起到去腥的作用 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，放入两片姜  ，养血安神 。性平 ，撒少许香菜。这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，紫灵芝用清水清洗一下，抗衰老，出锅前下盐调味，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，《本草纲目》记载 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，进行调味 。煮开。也有去腥的作用。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，一来可去除一部分鸡的腥味，灵芝中的灵芝多糖 、

　　13.锅内放入适量的盐 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　14.枸杞放进去  ，可谓营养与健康相伴。有4个小秘笈需要掌握的。鸡肉变的很“柴”不好吃，助五脏、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，

　　5. 倒入适量料酒 ，鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝为上上品，国琼紫灵芝片10克 ，保持皮跟肉的完整性 ，捞出沥干水 ，小火炖煮5分钟。鲜香而无异味。炖煮40分钟。在煮制的过程中，汤汁也更加清凉不油腻。

　　11.改为小火 ，捞出备用 。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，