【做法】
1.山药去皮，做法加适量食盐 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐山药50克，做法鱼肉30克 。及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功与豆腐一同压制成泥，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐味精 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、味精
、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐
、调匀后装入盘中。食盐 、鱼肉30克。细腻皮肤、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。山药50克 ，