蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　5 、蒸南

　　6、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蒸南切下一块。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南西兰花 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油。

原料：

　　南瓜 、蜂蜜、

　　2 、

　　3、把西蓝花围边即成 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。