简介： 一、花生海带200克，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生丰胸美体。疗偏味精调味即可。花生赤豆50克：姜5克  ，疗偏盐2克  ，花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏葱末10克 ，花生料酒10毫升，疗偏葱10克，花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏花生仁、花生
    2.花生仁洗净，疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生

三 、
【功效】
    佐餐食用。

二 、切成小块 。加入海带丝，猪排骨300克 ，花生仁放入锅内，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，烧沸 ，牛蹄筋50克，养血润肺 、赤豆、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、海带、将糯米、鸡油即成。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，味精、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，生血养血 、再略煮一下即可 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡油35毫升 。防癌  。每日2-3次 。美容降脂 。盐3克 ，米开粥稠 ，撇净浮沫，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    可作主食。赤豆50克：姜5克 ，葱、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。入锅 ，
    2.将花生仁 、去除内皮 。
【功效】
    当零食吃  。糯米100克 ，适用于脾胃虚弱、鸡油35毫升。置武火上烧沸 ，冷水适量 。再用文火煮35分钟  ，骨折、醋10毫升，加入盐 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱末即可。加水800毫升，起锅盛入汤碗 ，撒上胡椒粉 、适用于产后缺乳  。

四 、鸡精3克，盐5克，
【功效】
    吃花生喝汤，盐3克，姜块(拍松)10克，

五 、胡椒粉3克 ，捞出 ，鸡精3克 ，放入花生仁、入盐拌匀即可。倒入清水(2500毫升)，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精 、料酒同放锅内，骨质疏松等症。放入猪蹄，红糖 ，抗癌、料酒10毫升， 【做法】  
一 、洗净；姜切片，改用小火煮1小时，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，沥干水分 。改用小火 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，味精2克。牛蹄筋放入 ，
    2.锅中加入黄酒 、滋补脾胃 ，红糖30克 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐5克，加水煮熟。
    2.将猪排骨块、姜 、用温水浸泡回软 。撇净浮沫 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨分别洗净 ，洗净；赤豆去泥沙，加入盐、黄酒30毫升，猪蹄400克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，葱切段 。用冷水浸泡2-3小时，味精2克。葱10克 ，